» » Консультация психолога он-лайн. Как правильно воспринимать свою внешность

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
 

Консультация психолога он-лайн. Как правильно воспринимать свою внешность

Автор: superadmin от 3-03-2013, 18:14, посмотрело: 423

0
Вопрос: Подскажите какие есть методики борьбы с комплексами по поводу своей внешности? Везде пишут - полюби себя, смирись, аутотренинг... но как по мне так это все не эффективно. Как приобрести уверенность в себе, не зацикливаться на недостатках, стать менее требовательной к своей внешности?
 
Ответ: На самом деле аутотренинг – довольно эффективное занятие. Он помогает изменить прежние негативные мысли, установки на новые, сформировать в мозге новую доминанту, что требует времени.
Как не зацикливаться на недостатках? Помня о том, что по подиуму ходят модели с кривыми ногами, а у Барбары Стрейзанд – огромный нос.
Определитесь, почему Вы беспокоитесь о внешности. Боитесь, что на Вас не будут обращать внимания мужчины? Боитесь насмешек окружающих, т.е. зависимы от их мнения?
Неадекватное восприятие своей внешности у многих из нас было порождено стереотипами моды и красоты. Сравнивая себя с картинками в журнале или звездами с экранов, мы видим в себе кучу недостатков - недостаточно длинные ноги, недостаточно тонкая талия, недостаточно длинные ресницы и т.п. При этом мы забываем о том, что сравниваем себя с 17-летними манекенщицами, которые практически ничего не едят, на которых, прежде чем они предстанут перед объективом камеры, нанесли тонны макияжа, приклеили ресницы, нарастили искусственные волосы и т.д. Посмотрите их фото без макияжа, в повседневной одежде. Они вполне обычные люди.
Кроме правильного восприятия собственной внешности также важно и работать с ней: существуют маленькие хитрости выбора гардероба, нанесения макияжа, подбора прически, которые сгладят то, что Вы считаете своими недостатками, и даже превратят их в достоинство. Для этого нужно обратиться к стилисту, найти хорошего визажиста и не бояться изменить имидж.

Категория: Вопросы и ответы

Я обратилась к Татьяне Витальевне с проблемой невроза навязчивых состояний, я долго не могла найти выход и обращалась много раз к разным специалистам, но моя проблема возвращалась ко мне снова. Татьяна Витальевна помогла мне осознать проблему и понять главное то, что ее можно решить! Общение с ней было очень приятным и комфортным.Я почувствовала,что все в жизни можно решить,но очень важно желание вылечиться. Я открыла для себя новые знания и переосмыслила их правильно .Я поняла, что мои страдания и уныние только мешают мне жить. Я осознала, что жизнь нам дана для того, чтобы мы прожили ее достойно и не тратили время на пустяки.Я благодарна ей за помощь и за то, что она вернула меня к радостной жизни


Читать еще:
Если Вы считаете эту статью полезной, Вы можете оставить свой отзыв:

 

Запись на онлайн консультацию

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Город:
Какая у Вас проблема?
Выберите дату
   
x

Задать свой вопрос психологу-психотерапевту

Задавая свой вопрос, помните о том, что:

Email: *
Tema: *
Ваш вопрос:
   
Обратная связь x