» » Запорожский психолог: Реакция людей на новости о войне различна

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
 

Запорожский психолог: Реакция людей на новости о войне различна

Автор: superadmin от 27-12-2014, 14:52, посмотрело: 692

0
"Индустриальное Запорожье", 27 декабря 2014
 
Сегодня ни один человек не остается равнодушным к событиям, происходящим на востоке Украины. Каждого из нас – от пожилых людей до детей – коснулась эта наша общенациональная беда. Многих людей волнует вопрос о том, как не реагировать на душераздирающие новости о войне, ведь их больно и страшно смотреть.
Действительно, такая информация может нанести психологическую травму, поэтому специалисты советуют соизмерять информационную нагрузку с возможностями своей психики и дозировать просмотр таких сюжетов.
Реакции разных людей на новости о войне различны. Для одного человека переживание события может быть травматичным, в то время как другой не будет страдать от травмы в результате того же самого события. То есть, все будет зависеть от психики каждого конкретного человека. Поэтому если Вы чересчур восприимчивы,  стоит ограничить просмотр новостных сюжетов о войне.
В результате «неосторожного отношения» к своей психике налицо  могут возникнуть симптомы психологической травмы - эмоциональные (шок, потеря веры, раздражение, скачки настроения, чувство вины, стыд, тоска, растерянность, тревога и страх, ощущение брошенности) и физические (бессонница и ночные кошмары, пугливость, сердцебиение, острые и хронические боли, повышенная утомляемость, нарушение внимания, суетливость и мышечное напряжение). В норме они могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и постепенно проходят по мере того, как человек переживает травму. Однако болезненные ощущения могут вспыхивать в сознании человека вновь, когда в жизни происходит какая-либо ситуация, напоминающая травматическое событие.
Если прошли месяцы, а симптомы продолжают мучать человека, это сигнал о том, что необходимо обратиться к специалисту. Процесс освобождения от последствий травмы включает в себя полное переживание чувств, которые травмировали человека. Если он признает их реальными и оставит в прошлом, как часть своей жизни, ему станет легче.
Особо внимательными к себе необходимо быть участникам боевых действий, ведь  пребывание в зонах военных конфликтов наносит военнослужащим значительные эмоционально-психологические травмы. Это подтверждают результаты исследования, проведенного медслужбой канадской армии. По их оценкам, 13% солдат и офицеров, расквартированных в Афганистане, страдали психическими расстройствами и эмоциональными отклонениями. Если говорить об участниках боевых действий, то эти цифры возрастают до 25%. Среди раненых и искалеченных таких 40-50%. К перечисленным выше симптомам у психологически травмированных ветеранов боевых действий могут добавиться приступы ярости, немотивированная бдительность, злоупотребление алкоголем, наркотиками и лекарственными средствами, мысли о самоубийстве.
Специфически психологическая травма может проявляться у ребенка. Выделяют четыре типичных детских реакций на травму – регрессия, чувство вины, нарушение сна и ощущение беспомощности.
Регрессируя, ребенок начинает вести себя так, как было ему свойственно в более раннем возрасте, когда ему было безопаснее и комфортнее. Маленькие дети могут начать мочиться в постель, просить бутылочку, дети постарше – проявлять страх остаться одни.  
Бывает, что ребенок винит в произошедшем себя. Это часто происходит с детьми младше 7-8 лет. В такой ситуации необходимо терпеливо объяснять ребенку, что он ни в чем не виноват.
Нарушения сна проявляются в трудностях засыпания или в том, что ребенок видит страшные сны. Помочь в таком случае можно, дольше общаясь с ребенком перед сном, дольше читая. Пусть возле его кроватки горит ночник, а под детской ладошкой лежит любимый Мишка. Эта ситуация также требует от родителей терпения, ведь нормализация сна займет какое-то время.
Ощущение беспомощности у ребенка можно «излечить» при помощи включения его в деятельность, где от него зависит достижение некоей цели. Каждое успешное достижение результата восстанавливает у ребенка чувство контроля.
И в заключение статьи хотелось бы ответить на вопрос, можно ли что-то сделать с ощущением беспомощности у нас, взрослых, ведь с уверенностью можно сказать, что большинство из нас хотели бы вмешаться в ход событий и задавались мыслью «что же я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» И многие из нас опускали руки в бессилии. Кажется, что цепочка влияния обрывается где-то рядом и не достигает эпицентра боевых действий, не влияет на кризис. Однако как православный психолог скажу, что это не так. Само слово «кризис» переводится с греческого как «суд». И то, что с нами происходит, говорит о том, что мы как народ утратили гармонию с Судьей – Богом. Афонские монахи учат, что происходящее в нашей стране сейчас – это результат нашей греховной жизни, результат отступления от Бога. И для исправления ситуации нужно каяться и восстанавливать утраченную гармонию, тогда и «суд» закончится сам собой. Индивидуальное покаяние и устремление к добру спасет всю страну.
 

Категория: Статьи

Я обратилась к Татьяне Витальевне с проблемой невроза навязчивых состояний, я долго не могла найти выход и обращалась много раз к разным специалистам, но моя проблема возвращалась ко мне снова. Татьяна Витальевна помогла мне осознать проблему и понять главное то, что ее можно решить! Общение с ней было очень приятным и комфортным.Я почувствовала,что все в жизни можно решить,но очень важно желание вылечиться. Я открыла для себя новые знания и переосмыслила их правильно .Я поняла, что мои страдания и уныние только мешают мне жить. Я осознала, что жизнь нам дана для того, чтобы мы прожили ее достойно и не тратили время на пустяки.Я благодарна ей за помощь и за то, что она вернула меня к радостной жизни


Читать еще:
Если Вы считаете эту статью полезной, Вы можете оставить свой отзыв:

 

Запись на онлайн консультацию

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Город:
Какая у Вас проблема?
Выберите дату
   
x

Задать свой вопрос психологу-психотерапевту

Задавая свой вопрос, помните о том, что:

Email: *
Tema: *
Ваш вопрос:
   
Обратная связь x