» » Чем отличаются страхи и фобии

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
 

Чем отличаются страхи и фобии

Автор: superadmin от 23-03-2015, 19:09, посмотрело: 1089

0
Газета "Верже", 19 марта 2015
Абаннумофобия, аблутофобия, авиафобия, авидсофобия, аврорафобия, австралофобия,  автокинетофобия, агиофобия… И это только фобии на букву «а», да и то не все! Общее количество фобий в мире насчитывает более 500, и с каждым днем этот список пополняется.
Встречаются как вполне тривиальные фобии – например, фобия собак, авиаперелетов, высоты, так и совершенно необычные и неожиданные – боязнь сыра, боязнь арахисового масла, боязнь жидкостей, боязнь чеснока или петухов.
Казалось бы, ну, это же естественно – испытывать страх перед посадкой в самолет или при виде грозной лохматой собаки… И в то же время, как можно бояться сыра или арахисового масла?... Где же граница, отделяющая нормальный страх от фобии, чем они отличаются  и как возникают?

Начнем со страха. Страх – это эмоция, свойственная всем без исключения людям. Страх возникает тогда, когда существует реальная угроза существованию индивида, то есть страх защищает нас, сигналит нам об опасности.
Интересное отличие страха от боли и других переживаний, связанных с страданием, заключается в том, что страх возникает, предвосхищая действие опасного фактора.
Переживание страха может быть различным по степени интенсивности: опасение, боязнь, испуг, ужас.
Бывает так, что человеку страшно, но он не может определить от чего (то есть источник страха не определен или не осознан), - тогда мы имеем дело с тревогой.
Как уже было сказано, страх нужен для защиты нашего организма от опасности, он привлекает внимание к ее источнику и побуждает нас искать пути ее избегания.
Бывает так, что страх достигает силы аффекта, и тогда человек переживает ужас, панический страх. В таком состоянии человек действует не так, как он реагировал бы в спокойном состоянии или при меньшем эмоциональном накале, и склонен проявлять один из трех стереотипов поведения: бегство, оцепенение или защитную агрессию.
Страх имеет древнюю историю как одно из средств воспитания. Например, используя страх осуждения, осуществляется регуляция поведения детей. Но даже когда дети вырастают и «превращаются» во взрослых, этот страх остается глубоко укорененным в психике и продолжает регулировать наше поведение.
Что же такое фобия? Фобия формируется одномоментно, под влиянием переживания какой-то единичной ситуации. Наш мозг очень хорошо обучается, и фобия – это реакция мгновенного научения. Интересно, что в тот момент, когда мозг осуществил это научение, он посчитал эту реакцию, это поведение полезным для индивида. Если бы было иначе, такая реакция даже не сформировалась бы! Вот так интересно устроен наш мозг.
Впоследствии фобическая реакция актуализируется, то есть страдающий фобией переживает ее снова, когда что-либо в окружающей обстановке покажется ему напоминающим ситуацию, в которой он первый раз пережил фобию.
Когда фобическая реакция актуализируется, в теле человека происходит ряд изменений, которые сигналят о переживании в данный момент фобии:
- учащается сердцебиение,
- человека бросает в пот,
- пересыхает во рту,
- руки начинают дрожать,
- становится трудно дышать,
- может появиться боль в груди, тошнота,
- возможно головокружение,
- возникают дереализация (когда кажется, что всё происходящее – это сон, это не по-настоящему) или деперсонализация (кажется, что человек воспринимает себя как-бы со стороны).
Итак, человек идет по улице и видит большую лохматую собаку, которая вдобавок еще и скалит зубы. Ему страшно. Это – СТРАХ, потому что угроза безопасности реальна.
Другой человек идет по улице и видит мирно гуляющего пуделька, который играет с мячиком и даже не обращает ни на кого внимания. Человеку очень страшно, он боится пройти мимо и старается обойти это место десятой дорогой. Это – ФОБИЯ.
Еще один пример. Девушки беседуют о том, как они провели выходные. И одна из них при рассказе другой о выставке собак бледнеет, начинает учащенно дышать и говорит, что ей плохо, что она боится собак. Это тоже ФОБИЯ.
«Неужели всё так печально?» - скажете вы… Конечно, нет. На сегодняшний день в психотерапии разработаны и успешно применяются методы лечения фобий (например,  нейролингвистическая психотерапия). Самое главное – не запускать проблему, а как можно раньше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
 

Категория: Статьи

Я обратилась к Татьяне Витальевне с проблемой невроза навязчивых состояний, я долго не могла найти выход и обращалась много раз к разным специалистам, но моя проблема возвращалась ко мне снова. Татьяна Витальевна помогла мне осознать проблему и понять главное то, что ее можно решить! Общение с ней было очень приятным и комфортным.Я почувствовала,что все в жизни можно решить,но очень важно желание вылечиться. Я открыла для себя новые знания и переосмыслила их правильно .Я поняла, что мои страдания и уныние только мешают мне жить. Я осознала, что жизнь нам дана для того, чтобы мы прожили ее достойно и не тратили время на пустяки.Я благодарна ей за помощь и за то, что она вернула меня к радостной жизни


Читать еще:
Если Вы считаете эту статью полезной, Вы можете оставить свой отзыв:

 

Запись на онлайн консультацию

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Город:
Какая у Вас проблема?
Выберите дату
   
x

Задать свой вопрос психологу-психотерапевту

Задавая свой вопрос, помните о том, что:

Email: *
Tema: *
Ваш вопрос:
   
Обратная связь x