Как встретить Новый год новым человеком. Газета «Верже»

Газета «Верже», 30 декабря 2015
«С Новым годом, с новым счастьем!» — так звучит популярная в народе фраза. Как нам хочется, чтобы новый год принес что-то новое, какие-то кардинальные перемены в нашу жизнь. Да хоть бы и обнулить всё и начать с чистого листа! Это мечты, которые лелеет большинство из нас, взрослых, не задумываясь о том, что к их воплощению в реальность нужно подготовиться. И если не сделал этого ранее, надо поспешить использовать для подготовки оставшиеся до Нового года деньки.
Я – автор своей судьбы
Будучи детьми, мы ждали сказочного Деда Мороза и его подарков. Но и повзрослев, ожидание чуда во время новогодних праздников не покидает нас. И мы зачастую верим, что какие-то волшебные силы повлияют на нашу жизнь, и улучшится семейное общение, станет лояльнее придирчивый начальник, дадут надбавку к зарплате или повстречается тот самый единственный, который станет твоей судьбой. Ведь не зря же многие пишут желания на кусочке бумаги, сжигают его и пепел выпивают вместе с шампанским. Мы доверяем маленьким бумажкам самые сокровенные наши желания и надеемся, что наивные ритуалы воплотят их в жизнь. Мы сидим и ждем, когда произойдет некое волшебство в воздухе и устроит нашу судьбу, в то время как самый эффективный способ – самому стать источником чудес в своей жизни, признав себя ее автором и творцом.
Оценим достижения и сформулируем цели
Выделите в конце года время для того, чтобы записать, чего вы достигли и чего хотите достичь. Если вы уже составляли такой список в прошлом году, вам нужно всего лишь пробежаться по пунктам, оценив свою продуктивность за год. Отметьте, что вы не успели сделать и почему, а также что вы сделали из незапланированного ранее, и какие ресурсы (способности, возможности) вам это позволили достичь. Если вы составляете такой список впервые, начните с достижений, с того, за что вы собой довольны и за что можете себя похвалить. Обязательно придумайте, чем вы себя вознаградите за каждое достижение – это может быть поход в театр, на выставку или поездка на горнолыжный курорт, да даже просто чашка горячего шоколада или покупка новой книги! Не стоит ругать себя за то, что не получилось. Вместо того, чтобы говорить себе «Я сделал это плохо», скажите просто «Я с делал это неправильно». Чувствуете разницу? Любой неудачный опыт – это обучение, любая ошибка это шаг к правильному варианту решения задачи. А вот фиксация ваших желаний на бумаге – это превращение их в цели. Помните, что достичь можно лишь ту цель, которую видишь ясно.
Сделаем шаг навстречу другим людям
Новогоднее поздравление – это хорошая возможность «навести мосты» с другими людьми, ведь радуя других своими искренними пожеланиями, вы вызываете у них доброжелательное к вам отношение. Написав каждому, кто играет в вашей жизни важную роль, — будь то родной человек, друг, начальник или партнер по бизнесу, — вы получите позитивный отклик, который улучшит ваши отношения с другими людьми и поднимет вам настроение. Именно письменные послания позволяют более открыто и полно выразить наши чувства, чем устные поздравления.
Усилим свое движение вперед
Начните достигать свои цели уже сегодня. Начните воплощать свои мечты уже в уходящем году, тем самым не давая себе места для отступления. Если вы решили похудеть, запишитесь на джампинг фитнес, купив абонемент на январь уже сейчас. Если вы мечтаете о хорошем разговорном итальянском, оплатите весь курс уже в течение этой недели. Если вы мечтаете стать хорошим водителем, найдите инструктора, оплатите его услуги заранее и составьте график ваших занятий на январь. Сделав это, продолжайте усиливать свое движение вперед, часто представляя в воображении цветную картинку себя, уже достигшего своих целей, — это будет повышать и удерживать мотивацию на достаточно высоком уровне.
Вот так, на крыльях новогодней атмосферы и особого, волшебного настроения вы можете сделать шаг вперед навстречу своим мечтам. И тогда вы встретите Новый год не только в новом наряде и среди новых приобретений для дома, но и с новым внутренним состоянием.