Психолог или экстрасенс? Газета «Верже»

Газета «Верже», 23 июля 2015
Недавно среди потока информации, который проходит через мою жизнь, мне встретилось объявление женщины-экстрасенса, гласящее, что она «избавляет от неуверенности в завтрашнем дне, от горя, тоски, ревности и прочего». «Чудесно! — подумала я. – Ничего делать не нужно, просто приходишь к экстрасенсу, платишь деньги, над тобой делают «тайные манипуляции», всякие там оккультные воздействия, и — ревновать я перестала, и ушедший из жизни любимый дед перестал быть дорог, и без особого труда обрела я смысл в моей до этого тоскливой жизни. Вот чудо-то! Прямо билет в рай, путевка в сладкую жизнь!»
И всё было бы хорошо, если бы не была я психологом-психотерапевтом с фундаментальным многолетним научным образованием, со специальной углубленной подготовкой по нескольким современным направлениям психотерапии и с длительным опытом исследования человеческой психики в практической работе. И спала бы я сладко, надеясь на добрую тетеньку-экстрасенса, которая одним движением рук «вычерпает весь негатив из моих чакр, сделает массаж моей судьбы (не смейтесь, текст взят из реального объявления экстрасенса) и устранит мою потерянность в жизни» БЕЗ МОИХ НА ТО УСИЛИЙ.
Вот мы и подошли к теме нашего сегодняшнего разговора: локус контроля. Что это такое?
Понятие локуса контроля в психологии связано с тем, какой объект в жизни или в мире человек наделяет ответственностью за то, что происходит с ним.
Если человек считает, что за то, что он одинок, за то, что никак не трудоустраивается, за то, что не добивается желанных целей в жизни, за то, что нет гармонии со «второй половиной», ответственен он сам, то такой локус контроля называется внутренним.
Если человек считает, что он одинок, потому что на него навели порчу, «сделали» ему венец безбрачия, потому что его «родители так воспитали» (и он в 35 лет должен вести себя в соответствии с их воспитанием, а не делать самостоятельный выбор), потому что «девушки все плохие», потому что они все его бросают, такой локус контроля называется внешним. То есть ответственность за то, что происходит с ним, человек переносит на других людей или на что-то внешнее, например, судьбу, не думая о том, что на самом деле судьбу творит он сам своими каждодневными поступками: сделав сегодня одно действие, завтра он получит его последствие. И если не менять себя и не улучшать свой характер, то какая «судьба» виновата в том, что у тебя нет друзей?
Другие примеры внешнего локуса контроля: «я никак не могу трудоустроиться», потому что «мне не везет», «потому что мои родители в меня не верят».
«Я не достигаю своих целей», потому что «начальник необъективный», потому что «моя любимая считает, что у меня ничего не выйдет», потому что «жизнь такая – кому-то везет, а кому-то нет».
«У нас с женой нет гармонии», потому что «нам сделали порчу», потому что «жена меня не ценит», потому что «у ее родителей тоже всю жизнь в семье не было гармонии».
Жить, опираясь на внешний локус контроля очень удобно: все вокруг виноваты, а я хороший. Я живу плохо, потому что жизнь со мной несправедлива, — бедный я, несчастный. То, что я имею на данный момент в моей жизни, не результат моих мыслей и поступков, а скорее наоборот, я являюсь жертвой «их» поведения, в общем, ничего я с этим поделать не могу!
Но вот интересная штука: в психологии фраза «не могу» читается как «не хочу». Проанализируйте сами. Когда вы говорите «Не могу рано вставать», на самом ведь деле «Я не хочу вставать рано – потому что лишу себя сладкой постельки, длительного просмотра телевизора вечером» и т.д. «Я не могу бросить курить» — ну, если честно, то ведь «Я не хочу бросить курить, потому что когда я курю, я чувствую себя сексуальной, привлекательной, я отдыхаю, отвлекаюсь от работы, в курилке общаюсь с симпатичными мужчинами» и т.д.
Мое эмоциональное состояние – например, постоянная грусть (перешедшая со временем в депрессию), обида, злость – сформировалось в результате моих убеждений и определенного отношения к жизни. Разве можно с помощью экстрасенса «снять негативное эмоциональное состояние», автором которого являюсь я? Разве можно дотронуться до души человека и без его усилий превратить ненависть в любовь, а обиду в мир?
Разве можно, проведя над человеком оккультные действия, избавить его от глубочайшего психологического неблагополучия, которые лежит в основе алкоголизма? Или не проводя длительного анализа действий, которые приводят в его жизни к неуспехам в карьере или личной жизни, одним «взмахом эзотерической палочки» сделать ему «коррекцию судьбы» и «устранить невезение»?
Хорошо бы, если б был такой специалист, который, извините, «дунет-плюнет», и перестали муж с женой ругаться, и любовь между ними зацвела пуще прежнего. Но пока они не захотят научиться уступать, прощать, выслушивать, брать на себя тяжести семейного быта, когда партнер устал, учиться друг у друга, изменений не будет.