Случаи из практики психолога-психотерапевта Т.В. Жадан. «Как я повысила самооценку и этим исцелилась от несчастной любви». Марина М.

В очередной год трудных испытаний и тяжелых проблем в жизни я сильно пала духом. Я потеряла смысл жизни, и мне не хотелось жить, хотя раньше я боролась с проблемами и находила в себе силы. Но в этот год у меня словно все душевные силы иссякли.

Результат пошуку зображень за запитом "расставание фото"Самый большой душевный удар я получила под конец учебного года: парень, в которого я была безумно влюблена, и который знал, что он мне нравится, стал встречаться с девушкой, которая, на мой взгляд, ему совсем не подходила. Я настолько болезненно все это восприняла, что еле свела концы с концами, чтобы хорошо закончить учебный год. 

Первое время я вся тряслась от ненависти к нему за причиненную боль. Одно воспоминание о нем причиняло мне душевную боль. Это был огромный удар по моему самолюбию. Но мстить я ему никак не собиралась, потому что я сама по себе доброжелательна к людям, и я предпочитаю прощать, чем мстить. У меня навсегда отбило желание с ним встречаться. Я хотела его просто разлюбить. Это было моим единственным желанием.

Я пыталась всеми возможными способами его забыть: занять себя чем-то, переключиться на кого-то другого. Но чувствам не прикажешь (у меня ничего не получалось) – каждый день с самого утра и перед сном его образ возникал в моих мыслях, и я не могла больше ни о чем думать, кроме него.

Я долго размышляла над тем, чем я могла не понравиться ему. У меня появилось много комплексов по внешности. Я решила сначала самостоятельно справиться, но ничего не выходило. Мне нужна была чья-то помощь и поддержка, потому что я была в очень подавленном настроении. Тогда я стала просить свою подругу помочь мне;  мы с ней долго гуляли по городу, хотела как-то развеяться, но все равно я не смогла с ее помощью найти выход в этой ситуации. После долгой самостоятельной борьбы с собой я настолько во всем запуталась, что у меня могли слёзы литься ручьём из-за беспомощности. Я не могла понять причину моей хандры, ведь раньше настолько плохо я себя никогда не чувствовала.

Я решила обратиться к психологу. Я хотела разобраться в себе и снова увидеть смысл жизни и найти силы для дальнейшего существования. Так я познакомилась с Татьяной Витальевной. Сначала я думала, что мне уже ничего не поможет, и никто меня не сможет понять и помочь.Результат пошуку зображень за запитом "у психолога фото"

Я попросила Татьяну Витальевну помочь мне в самой трудной для меня проблеме, т.е. разлюбить этого парня.Татьяна Витальевна мне объяснила, что проблема моя состоит в низкой самооценке. А поэтому я быстро влюбляюсь и, может даже, не в того, в кого надо. Я не могла контролировать свои чувства. Из-за низкой самооценки я быстро влюблялась. Татьяна Витальевна мне объяснила, что я имею способность нравиться людям.

Да, я действительно была с заниженной самооценкой, я занижала свои достижения, чтобы хоть как-то стать значимее для себя, чтобы казаться не хуже других. Тогда мне казалось, что это правильно. Я себя вообще не жалела: заставляла себя по долгу учиться и заниматься, часто недоедала, подолгу чувствовала голод, пренебрегала своим здоровьем, сном, часто проводила бессонные ночи, изнуряла себя до изнеможения. И все это для того, чтобы я почувствовала хоть сама себя ценной. Я не могла себе позволить даже поразвлекаться с друзьями. Крайне редко позволяла только за успешное достижение в учебе. Я себя не ценила, и мне казалось, что я не заслуживаю даже того мальчика, в которого была влюблена. Хоть он такой легкомысленный, что я первое время не могла поверить в то, что произошло. Я знала, что я лучше его, а он выбрал не меня, а другую.

В те дни жуткой депрессии я поняла, что нужно менять свою жизнь, потому что все мы постоянно меняемся и такой как раньше уже не стать, время не вернуть. Сначала я боялась перемен, но если бы они не произошли, я бы не смогла снова вдохнуть в себя жизнь. В этом мне очень помогла Татьяна Витальевна. Она научила меня ценить и любить себя, убрала мои комплексы, и все это всего за несколько консультаций .

Результат пошуку зображень за запитом "познание себя фото"Со временем мне стали нравиться те изменения, которые произошли со мной. Я совсем изменилась, Я полюбила себя такой, кем стала. Мне это нравиться, потому что я изменилась в лучшую сторону.

Я набралась сил дальше жить, потому что с главной проблемой, которая заключалась в том, чтобы разлюбить парня, прошла успешно с помощью Татьяны Витальевны. Но я не только его сумела разлюбить, но я еще поняла суть отношений между парнем и девушкой. И я поняла, что тот парень ни чем не превосходит любого другого простого парня. Просто именно «этот» пришел  в то время, в которое я могла влюбиться в любого встречного, из-за низкой самооценки.

Я стала чувствовать намного лучше, я полюбила себя и стала ценить себя, уделять себе время для отдыха и развлечений, я поняла, что заслуживаю всего того, что и мои сверстники, Я перестала занижать свои достоинства, расширила рамки своих возможностей, сняла ограничение со своих желаний. Я стала увереннее в себе, в своих силах. Стала позволять себе намного больше. И я считаю, что это справедливо.

Я провела с Татьяной Витальевной 4 консультации, и я сама поражаюсь, сколько мы с ней проделали за такой короткий срок.Я буду обращаться к ней, если у меня возникнут проблемы, но мне кажется, что все мои проблемы и были из-за низкой самооценки, поэтому сейчас у меня проблем намного меньше. У меня решились в мыслях многие противоречия по поводу отношений и жизни.Она ясно и просто преподносит информацию, которую я впитывала как губка, и мне было интересно ее слушать. Я чувствовала ее желание мне помочь и очень благодарна ей за это. Я считаю, что у нас были доверительные отношения.  Татьяна Витальевна быстро увидела и объяснила мне причину моей проблемы.

Еще до встречи, больше всего я боялась, что мне никто не сможет помочь, мне деньги даже были настолько такими бесценными, по сравнению с моим ужасным состоянием. Но я сама борец по жизни и я решила, что буду бороться до последнего за жизнь. Я хотела найти причину утраты смысла и радости в жизни. Меня ничто не радовало. Я даже боялась этого состояния. Оно настолько ужасное и беспомощное и обреченное, что не хотелось жить и я сильно рыдала по этому поводу.

После первого приема через некоторое время я стала меняться в лучшую сторону и еще мне понравилось, что Татьяна Витальевна в конце первой консультации ясно и четко изложила свой вывод о причине. Я согласилась продолжать занятия по повышению самооценки и не жалею об этом.

Результат пошуку зображень за запитом "счастье фото"Я бы рекомендовала Татьяну Витальевну всем, потому что, мне кажется, что мне очень повезло, что я наткнулась на ее сайт, когда искала психолога. Всем, кому нужно повысить самооценку я уверено могу сказать, что Татьяна Витальевна вам сможет помочь.

Спасибо моему психологу за поддержку, за труд и понимание,  хочу, чтобы она была счастливой, потому что помогает людям тоже быть счастливыми. Я тоже стала счастливее после уроков у Татьяны Витальевны. Любите и цените себя, и вы будете счастливы. Надеюсь, мой отзыв будет вам интересным и полезен.

Марина М.