» » Стресс

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как победить свой гнев. Управление гневом

Автор: Administrator от 5-11-2015, 13:31, посмотрело: 1077

Газета "Индустриальное Запорожье", 8 февраля 2013
Газета "Верже", 5 ноября 2015
Раздражение, гневные крики, злость и агрессия… Их сегодня много – в семьях, в общении наших больших и маленьких детей, в общественном транспорте, на работе. А, может, ничего страшного? Ну, подумаешь, позлился, покричал. Все мы несовершенны!.. Оказывается, не всё так просто…
Американские ученые выявили, что люди, склонные к проявлениям враждебности, агрессивности и стремящиеся манипулировать другими людьми, больше подвержены риску развития инфаркта или инсульта вследствие утолщения стенок артерий, чем люди более доброжелательные, открытые и покладистые. Ученые пришли к выводу, что агрессивное поведение увеличивает риск развития инсульта в два раза. А вспыльчивость, нетерпеливость и агрессия оказывают такое же воздействие на состояние организма, как и курение. Враждебность может вызывать резкие подъемы артериального давления. Регулярные скандалы в семье и споры, которые не носят дружественный характер, существенно увеличивают риск возникновения сердечных заболеваний, связанных с отложением кальция в кровеносной системе.
Подробнее

Категория: Статьи

 

Как справиться со стрессом. 9 проверенных приемов

Автор: superadmin от 18-10-2015, 19:46, посмотрело: 741

Газета "ВЕРЖЕ", 6 ноября 2014
Наша жизнь наполнена стрессами. Они обрушиваются на нас в школе, институте, на работе, в семье. Даже долгожданные часы времяпровождения перед телевизором не несут отдыха в полной мере, а вызывают у нас психоэмоциональное напряжение. Как же справляться со стрессом? Что поможет нам пережить стресс, не используя алкоголь, табак и наркотики?
Подробнее

Категория: Статьи

 

Ребенок пошел в школу. Советы психолога

Автор: superadmin от 21-09-2015, 19:17, посмотрело: 529

"Домашний очаг", 21 сентября 2015
Первый класс – это всегда стресс: и для ребенка, и для мамы. Как организовать свою жизнь и жизнь ребенка, чтобы этот год оставил только радостные воспоминания? Советует психолог Татьяна Жадан.
 
Ребенок пошел в школу… Волнительные переживания для ребенка – первая учительница, красивые учебники, класс. Все ново и необычно, так желанно и волшебно притягательно. И в то же время стрессово – новый режим, новые требования, другая дисциплина, нежели в детском саду. Не менее стрессовым этот период может стать и для мамы первоклассника, ведь известно, что она зачастую проживает все эмоции ребенка, а иногда даже волнуется за него больше, чем он сам.
Подробнее

Категория: Статьи

 

Может ли стресс быть другом, а не врагом?

Автор: superadmin от 2-08-2015, 15:43, посмотрело: 585

Газета "Верже", 23 апреля 2015
«Стресс, стресс, стресс…» - монотонно звучат слова в умственном диалоге. Это слово прочно вошло в речь жителя 21 века, укоренилось в ней, описывая собой даже какие-то периоды жизни. Но всё ли правильно в нашем понимании стресса? Что ученые понимают под этим словом? На эти и другие вопросы я даю ответ в этой статье.
Подробнее

Категория: Статьи

 

Пошаговая инструкция действий в стрессовой ситуации

Автор: superadmin от 26-02-2015, 16:14, посмотрело: 858

Газета "Верже", 26 февраля 2015
Движешься, как по накатанной, по дороге своей жизни, ан нет – и нагрянет какая-нибудь нежеланная гостья – стрессовая ситуация. Ее «градус» может быть любым - от легких неприятных переживаний до ситуации горя, когда умирает близкий, когда теряешь любимого, когда рушится привычная система смыслов и ценностей. Как же лучшего действовать при стрессовой ситуации, как наиболее конструктивным образом выстроить свое поведение, чтобы пережить стресс с наименьшими потерями и, может быть, даже с достижениями?
Подробнее

Категория: Статьи

 

Как побороть постновогодний стресс и поднять себе настроение зимой. "Радио Три"

Автор: superadmin от 24-01-2015, 20:05, посмотрело: 625

Закончилась встреча Нового года, прошло Рождество с его сказочной атмосферой, прошагал тихой поступью Старый новый год, вернулись обычные зимние будни. Однако не всё так просто и легко – большинство из нас переживает постновогодний стресс, проявляющийся в определенных психологических переживаниях и влияющий на качество нашей жизни после праздников. Да еще и зима бесснежная – унылая и серая. Как же не впасть в уныние в такую погоду, да еще и под влиянием постновогоднего стресса?
Подробнее

Категория: Аудио

 

ТОП-20 способов быстро поднять настроение

Автор: superadmin от 15-01-2015, 15:35, посмотрело: 881

Газета "ВЕРЖЕ", 15 января 2015
«Написала на стекле слово «счастье», а в душе моей грусть и ненастье. Что же делать мне с ними, как быть? Как печаль и тоску с сердца смыть?» – такие поэтические строки родились в моей душе, когда я размышляла над темой этой статьи. Если Ваш день начался с унылого взгляда в зеркало в ванной, если Вы медленно ползете на кухню и с неудовольствием жуете свой завтрак, всё очень просто – у Вас плохое настроение. Но не стоит мучать себя унынием. Попробуйте проверенные способы быстро поднять себе настроение.
Подробнее

Категория: Статьи

 

Как развить стрессоустойчивость

Автор: superadmin от 11-12-2014, 14:34, посмотрело: 1040

Газета "Верже", 11 декабря 2014
Сейчас куда ни глянь – везде стресс: обучение в университете – стрессы, родился ребенок – стрессы, работаешь – и тут тебя ждут стрессы. Хорошо, когда человек знает проверенные способы, как справиться со стрессом ситуативно, но он намного повысит качество своей жизни, если будет обладать такой чертой характера как стрессоустойчивость.
 
Стрессоустойчивость – это черта личности, позволяющая человеку переносить значительные интеллектуальные,  эмоциональные и физические нагрузки, грамотно и спокойно реагировать на стрессовые ситуации и быстро, эффективно в них действовать. Если вам не посчастливилось получить стрессоустойчивость по наследству, то вы можете в себе ее развить.
Подробнее

Категория: Статьи

 

Консультация психолога он-лайн. "Врач поставил диагноз "дистресс"

Автор: Administrator от 7-11-2013, 00:36, посмотрело: 399

Вопрос: В последнее время при конфликтной ситуации или неприятном разговоре (ситуации) в области сердца чувствуется тяжесть, учащается сердцебиение. Ухудшилось внимание, концентрация, мыслительные процессы. Был у врача, обследовался, диагноз поставили «дистресс» ...назначили гель и мазь, результата нет. Постоянно внутреннее напряжение, перестал улыбаться, радоваться жизни.
Подробнее

Категория: Вопросы и ответы

 
 

Запись на онлайн консультацию

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Город:
Какая у Вас проблема?
Выберите дату
   
x

Задать свой вопрос психологу-психотерапевту

Задавая свой вопрос, помните о том, что:

Email: *
Tema: *
Ваш вопрос:
   
Обратная связь x