12 мифов о психологах и психологии. Статья для запорожского светского клуба «Рекамье»

Мифы о психологах

«Зачем мне идти к психологу? У меня что – с головой не всё в порядке?..» «Да я сам психолог, хоть и диплома у меня нету!» «Если я сам в себе не разобрался, то никакой психолог мне точно не поможет!» Знакомые слова? А ведь это – самые распространенные мифы о психологах и психологии. Давайте рассмотрим их.

Миф 1. «К психологу ходят психически больные люди».

Реальность. Если у человека стоит медицинский диагноз — психоз, шизофрения, панические атаки, депрессия и др., тогда с ним работает врач-психиатр. Он использует преимущественно медикаментозные методы лечения, а также различные приемы психотерапии. Психиатр работает с психически нездоровыми людьми, имеющими серьёзные отклонения в психике.

Психотерапевт – это врач или психолог, который использует различные приемы психотерапии. Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии? Психотерапия больше ориентирована на работу с клиническими случаями, когда психологическая проблема клиента доросла до масштабов «болезни». Психотерапия более длительна, чем психологическое консультирование.

Психолог не имеет медицинского образования и, соответственно, никого не лечит и не выписывает лекарства. Психолог работает с психически здоровыми людьми. Психолог помогает в таких ситуациях, как измена, расставание, развод, смерть близкого, насилие, трудности в общении, в принятии решений, страхи, проблемы в отношениях, комплексы, и т.д.

Некоторых людей настораживает приставка «психо-», которая зачастую ассоциируется со словами «псих», «психушка». На самом деле «пси» — это первая буква греческого слова «псюхе» — «душа»: психология – это наука о душе (или о психике).

Миф 2. «Каждый человек – психолог. Можно поговорить с кем-то из близких или с подругой\другом и решить проблему».

Реальность. Хорошо, когда есть такие дружеские отношения или атмосфера в семье такова, что Вы можете выговориться, быть понятым, получить поддержку. Однако это — эмоциональная сторона решения проблемы. Она важна, и зачастую многие обращаются к психологу именно за такой помощью. Когда Вы видите, что Вас выслушивают, поддерживают и понимают, это приносит чувство облегчения. Но это только начало психологической работы. Более важно найти причины возникшей ситуации, чтобы, изменив причину, устранить проблему. Для поиска причины необходим глубокий анализ Вашего внутреннего мира, который вряд ли возможно сделать в рамках беседы с другом или близкими. Также важно незаинтересованное отношение — в смысле, что человек, который будет Вам помогать, не будет заинтересован говорить только приятные вещи, а скажет также и неприятную правду. Те, кто верят в силу «психологии на кухне», забывают, что у близкого человека или друга имеется уже сформированный взгляд на Вас, сквозь призму которого он и оценивает. Психолог же, во-первых, лицо незаинтересованное, и, во-вторых, может посмотреть на клиента «свежими» глазами. А уж если это опытный психолог, то работая с Вами, он будет опираться на свой опыт помощи людям с подобными проблемами, чего, конечно, не имеют наши близкие или друзья.  

Если говорить о том, каждый ли человек – психолог, то, конечно, необходимо признать, что в силу своей социальной природы мы учимся взаимодействовать с разными типами людей, справляться с внутренними состояниями и т.д. Однако стоит только открыть любой учебник психологии, сразу станет ясно, что наши житейские знания – это 3-5% от того, что знает наука психология. Проверьте это сами.

Миф 3. «К психологам обращаются только слабые и беспомощные люди».

Реальность. К психологу ходят люди, которые хотят работать над собой, которые хотят изменяться, расти, быть более успешными. Само обращение к психологу означает, что человек осознает имеющиеся трудности как препятствия на пути к достижению успеха, счастья и благополучия и решил преодолеть эти трудности. Он просто ищет способ сделать это. Если б такой человек был слаб и беспомощен, он не предпринимал бы активных попыток изменить ситуацию в лучшую сторону, а, скорее, был бы пассивен и не верил в успех.

Миф 4. «Психолог – очень тонкий человек и видит людей насквозь».

Реальность. Конечно, в этом мифе возможности психолога преувеличиваются. Мыслящий так клиент ожидает, что на основании недолгой беседы специалист расскажет ему, что он за человек, нарисует психологический портрет его личности. Сделать это за столь недолгий срок невозможно. В то же время опытный психолог может, опираясь на свои наработки, «видеть» своих клиентов глубже, чем они ему предстают в разговоре. И, тем не менее, всегда остается Terra Incognita, которая является личной тайной клиента.

Миф 5. «Психолог – и сам ходит к психологу\психотерапевту?! Значит, он сам себе помочь не может».

Реальность. В профессиональной этике существует требование к практикующим психологам – самим проходить терапию у более опытного психолога с целью выявления и коррекции тех сторон личности, которые могли бы помешать эффективной работе с клиентами.

Миф 6. «У психолога не может быть проблем».

Реальность. Любому психологу, наверное, хотелось бы, чтобы слова этого мифа были правдой, но на деле все оказывается не так. Психолог – такой же «простой смертный», как и все остальные. Он так же переживает ситуации стресса, общается с провоцирующими конфликты людьми, проходит свои жизненные уроки. Благодаря психологическим знаниям у него есть возможность эффективнее решать возникающие трудности, однако как любой человек он несовершенен и его возможности не безграничны.

Миф 7. «Психолог может решить все проблемы».

Реальность. Психолог после окончания вуза выбирает спектр проблем, на решении которых он специализируется. Если к нему обращаются с проблемой, не входящей в его компетенцию, он перенаправляет данного клиента к своему коллеге, который работает именно с такими проблемами.

Другое значение мифа – ожидание клиента, что психолог сделает нечто, что решит все проблемы клиента. Реальность такова, что работу над собой проводит сам клиент, а психолог в этом помогает. Люди, мышлению которых свойственен этот миф, часто разочаровываются в работе с психологом, потому что приходят на прием за готовыми ответами. Работа с психологом – это взаимодействие, которым руководит психолог и которое происходит в рамках проблемы клиента.

Миф 8. «Психолог может мне дать совет, который решит мою проблему».

Реальность. Ни один профессиональный психолог не будет давать Вам советы, возвращать Вам мужа или нет, поступать учиться на ту профессию или на эту, встречаться с этим человеком или расстаться, и т.д. Психолог не имеет права принимать за Вас судьбоносные решения в Вашей жизни. Психолог может помочь Вам разобраться в чувствах, выявить способности и склонности к некоторому ряду профессий, проработать страхи и т.п. Но принимать решения будете Вы сами. Бывает, что психологи дают такие советы. Это может быть связано с желанием удержать тех клиентов, которые ищут готовые решения своих проблем. В то же время психолог дает клиенту рекомендации, как достичь той или иной цели, выбор которой остается за самим клиентом.

Миф 9. «Работа с психологом за одну встречу может дать глубокий и устойчивый результат».

Реальность. Если анализируется какая-то частная ситуация, есть возможность всесторонне ее рассмотреть, увидеть причины тех или иных действий, осознать что-то новое, принять более эффективное решение. Однако если требуется более глубокий анализ и личностные изменения, за одну встречу это осуществить невозможно.

Миф 10. «Если я сам не смог в себе разобраться, то психолог не сможет мне помочь».

Реальность. Как раз наоборот, эта ситуация и является отправной точкой для обращения за помощью к психологу. Одними из задач психолога являются помочь клиенту увидеть внутренние противоречия, осознать чувства, эмоции, по-другому увидеть ситуацию или проблему, т.е. помочь клиенту разобраться в себе.

Консультация профессионального психолога всегда имеет положительный результат для клиента при соблюдении следующих условий:

— проблема, с которой обратился клиент, не надуманна;

— он готов изменяться, открыт новому опыту;

— клиент доверяет психологу (не обязательно на 100%, но некий уровень доверия необходим), что является залогом его искренности и открытости на консультации.

Миф 11. «Психологов стоит опасаться, потому что они могут что-нибудь внушить человеку без его ведома».

Реальность. Современные психотерапевтические исследования показали, что даже под гипнозом невозможно изменить убеждения, ценности и верования человека. Психика человека устроена так, что критический контроль при восприятии даже в глубоком гипнотическом трансе всегда присутствует. Таким образом, человек сам выбирает, во что ему верить, какую систему убеждений и ценностей принять или отвергнуть.

Миф 12.  «К психологу стоит идти, когда уже совсем тяжело».

Реальность. Идти к психологу или нет – это, безусловно, свободный выбор каждого человека. Однако когда трудности — на начальной стадии, они могут быть решены с помощью психолога, и важно не затянуть решение проблемы до той поры, когда уже понадобится помощь психотерапевта.

Статья размещена на моем канале Яндекс Дзен

Опубликовал(а) Татьяна Жадан
Предыдущая запись
Как мне приснились Роджерс и Маслоу, или Еще раз о присоединении к клиенту. Мои зарисовки по психотерапии