Как радости, работа и любовь могут стать причиной вегето-сосудистой дистонии

ВСД

Газета «Верже»

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это довольно распространенное в наше время расстройство. Собственно термином «ВСД» это нарушение в функционировании вегетативной нервной системы за рубежом уже не величают, это устаревшее название советской медицины. Во всем мире за пределами нашего отечества эта проблема носит название «соматоформное расстройство», а в повседневном обиходе на устах многих людей звучит как «панические атаки».

Стресс — одна из причин вегето-сосудистой дистонии

Неизменной причиной ВСД (или панических атак) является стресс – острый (то есть сильный и происходящий одномоментно) или хронический (длящийся длительное время и, возможно, не очень сильный), отрицательный или положительный. Да-да, не удивляйтесь, стресс бывает не только «плохим», но и «хорошим». Если кто-то умер или заболел, или уволили с работы, это, конечно, отрицательный стресс. А вот со знаком «плюс» может возникнуть стресс вследствие каких-то очень приятных событий в жизни. Например, вышла замуж\женился, купил машину\очень дорогой телефон, переехал в новую 4-хкомнатную квартиру, и так далее. Казалось бы, ну, что тут стрессового? Новые покупки, новые приобретения, это же счастье! С одной стороны, да, но счастье это омрачается подспудно возникающими переживаниями: «А вдруг с этой девушкой у меня сложится так же, как с предыдущей женой, которая меня бросила?», «А вдруг я поцарапаю такую дорогую машину? Проблем с мужем не оберешься!..», «А вдруг этот дорогой телефон у меня украдут?», «Хватит ли мне средств, чтобы содержать новую квартиру?», «Квартира такая большая, а денег ее обставить у меня сейчас не хватает. Как же на меня будут смотреть гости – мои друзья, коллеги?» Конечно, не у всех людей возникают такие мысли и переживания, а у лиц мнительных и не умеющих со своими негативными фантазиями справляться. Именно такие люди и страдают впоследствии от ВСД (панических атак).

Работа — другая причина панических атак

Еще одна причина ВСД или панических атак – это «неудавшийся роман» с работой. Я встречала в моей практике клиентку, которая более 15 лет работает на работе, которая для нее ненавистна, на которую она идет с трудом, заставляя себя. Она ясно отдает себе отчет, что работа ей не нравится, но в силу разных причин не хочет ее оставлять. Причины эти – страх делать новые шаги в жизни, страх остаться без средств к существованию, привычка к старому коллективу, сложившийся уклад жизни. И то, что существующее положение дел является причиной ее ВСД, не остановило ее. Ей не хватило решимости изменить свою жизнь.  Женщина выбрала продолжать болеть, только бы не встречаться лицом к лицу со своими страхами. Очень уж это страшно (для нее), видеть свой страх.

Другой пример этой проблемы – трудовая деятельность женщины, которая рассказывает, что работа ее устраивает, что «в принципе тут неплохо, смотря с какой стороны посмотреть». При более детальном анализе ее точки зрения оказывается, что на формирование такой позиции большое влияние оказали родственники старшего поколения, которые смотрят на ее работу со своей «колокольни». Для них ее низкая (по ее критериям) зарплата – это «стабильный заработок», ее частичная занятость – «работа не бей лежачего». Всем довольны родственники в ее работе, и сама женщина вторит им. Ну, ведь они же старше, они мудрее! Но более глубокий разбор чувств и мыслей женщины по отношению к своему источнику дохода показывает, что есть глубокая неудовлетворенность, внутреннее ощущение, что она способна на большее, что это не та работа, где насыщенно может происходить ее самореализация. Единственный способ вылечиться от ВСД для этой женщины – сделать шаг в неизвестность и найти другую, более интересную и более отвечающую ее способностям и скрытым талантам работу.

Неудавшийся роман — третья причина вегето-сосудистой дистонии

Также причиной панических атак (или ВСД) может стать неудавшийся роман в прямом смысле этого слова. Вспоминается случай моей клиентки, которая долгое время посвящала себя человеку, от которого не получала достаточно внимания. В ее душе теплилась мечта о создании семьи, о построении любящих отношений, о доверии и взаимопонимании. Она была готова вкладывать себя в построение успешного любящего союза двух сердец, однако не нашла такого же отклика в сердце своего избранника. На всем протяжении этих отношений женщина сильно переживала, страдала, ее мечты постоянно рушились, светлые надежды омрачались неуважением и нелюбовью со стороны ее мужчины. На фоне всех этих переживаний у женщины развились панические атаки. Единственным выходом из этого расстройства мог быть только полный разрыв с человеком, с которым будущего не существует.

Для того, чтобы не попасть в ловушку панических атак, следует на каждом этапе своей жизни быть честным с собой – не важно, касается ли это работы, или личной жизни, или долгожданных перемен. Чем лучше вы понимаете себя, тем яснее осознаете, что с вами происходит и что вам действительно нужно, тем правильнее вы сможете решить свои проблемы и помочь себе на любом этапе жизни и в любой ситуации.

Опубликовал(а) Татьяна Жадан
Предыдущая запись
Можно ли полностью вылечиться от панических атак?
Следующая запись
Тревога, панические атаки и перфекционизм: есть связь